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चंडीगढ़ : राज्य के लोगों को सुरक्षित और सेहतमंद भोजन यकीनी बनाने के लिए मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान की वचनबद्धता को दोहराते हुए स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री डा. बलबीर सिंह ने लोगों से ‘फूड सेफ्टी ऑन व्हील्ज़’ का अधिक से अधिक लाभ उठाने की अपील की है। जिक्रयोग्य है कि ‘फूड सेफ्टी ऑन व्हील्ज़’ … Read more
फूड डेस्कः जब भी किसी व्यक्ति के खून में कमी आती है तो ज्यादातर डॉक्टर मरीज को अनार खाने की सलाह देते हैं। अनार खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है। अनार में मुख्य रूप से विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट सहित विटामिन ई, विटामिन बी6, आयरन, जिंक और ओमेगा … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ बदलते लाइफ स्टाइल के चलते बहुत अधिक खाना और बहुत कम एक्सरसाइज हमारे जीवन का हिस्सा बनता जा रहा है। जिस कारण मेटाबोलिक सिंड्रोम जोकि हृद्य रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को बढ़ता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम अन्य जटिल समस्याओं को भी जन्म दे सकता है जैसा कि धमनियों की दीवारों … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ अच्छी सेहत के लिए फल खाना बहुत जरूरी है। रोजाना फल खाना स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है। फलों में मौजूद फाइबर, विटामिंस, मिनरल्स आपको कैंसर, दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते है फलों के जूस से ज्यादा सीधे फल खाना ज्यादा बेहतर हैं क्योंकि फलों का जूस निकाले जाने … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ नींद न आना एक आम समस्या है, जो व्यक्ति के दिमाग और शरीर दोनों को प्रभावित करती है। नींद की कमी के कारण आराम नहीं मिलता। सोचने, याद रखने और निर्णय लेने की क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा इससे चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती है। नींद … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ तेज धूप, लू और गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी होना स्वाभाविक है बदलाव प्रकृति का नियम है, साल भर में जहां हाड कंपाने वाली सर्दी होती है तो वहीं चिलचिलाती धूप से भी लोगों सामने करने पड़ता है। कुदरत बड़ी बेअंत है तेज धूप, गर्मी में शरीर में पानी की … Read more
जालंधर(सोमनाथ कैंथ) हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी बहुत जरूरी है। दिन में तो हम खूब पानी पीते हैं लेकिन सुबह गोल्डन ऑवर में पानी पीना ईंधन का काम तो करता ही है, इसके साथ सुबह के समय पानी पीना शरीर को डिटॉक्स भी करता है। विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और … Read more
गर्मियों के दिन हों और आम न खाए जाएं ऐसा हो ही नहीं सकता और आम खाना सेहत के लिहाज से बहुत ज्यादा जरूरी भी भी। कई गुणों से भरपूर आम में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जोकि एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडैंट है। इसके अलावा इसमें पोटाशियम, बीटा-कैरोटीन, फोलेट, मैगनीशियम, कैल्शियम, आयरन, … Read more