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जालंधर:सोमनाथ कैंथ पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान और दिल्ली के पूर्व मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने बुधवार को चल रहे युद्ध नशेयां दे विरुद्ध अभियान के तहत खेलों को बढ़ावा देकर नशीले पदार्थों के खिलाफ कड़ी कार्रवाई की घोषणा की। बर्लटन पार्क स्पोर्ट्स हब, जो लगभग 78 करोड़ रुपए की लागत से विकसित होने वाला … Read more
जालंधर(सोमनाथ कैंथ) हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी बहुत जरूरी है। दिन में तो हम खूब पानी पीते हैं लेकिन सुबह गोल्डन ऑवर में पानी पीना ईंधन का काम तो करता ही है, इसके साथ सुबह के समय पानी पीना शरीर को डिटॉक्स भी करता है। विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और … Read more
गर्मियों के दिन हों और आम न खाए जाएं ऐसा हो ही नहीं सकता और आम खाना सेहत के लिहाज से बहुत ज्यादा जरूरी भी भी। कई गुणों से भरपूर आम में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जोकि एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडैंट है। इसके अलावा इसमें पोटाशियम, बीटा-कैरोटीन, फोलेट, मैगनीशियम, कैल्शियम, आयरन, … Read more