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नई दिल्लीः केंद्रीय विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी मंत्री और प्रसिद्ध डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. जितेंद्र सिंह ने बताया कि योग की नियमित साधना से टाइप-2 डायबिटीज की रोकथाम की जा सकती है। यह जानकारी उन्हें प्रस्तुत की गई रिपोर्ट ‘योगा एंड प्रिवेंशन ऑफ टाइप-2 डायबिटीज’ में सामने आई है, जिसे केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री जे.पी. नड्डा को … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ पिछले तीन दशकों में मोटापा लोगों के बीच एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या के रूप में उभरा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 1990 के बाद से वयस्कों में मोटापे का प्रसार दोगुना से अधिक हो गया है, और बच्चों और किशोरों में यह चार गुना बढ़ गया है, विश्व स्वास्थ्य संगठन के … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ चक्रासन जिसे व्हील पोज भी कहा जाता है, एक उन्नत बैक बेंडिंग आसन है, जो शारीकि और मानसिक लाभ तो पहुंचाता ही है, साथ में क्योंकि यह ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करता है और एनर्जी लैवल को बढ़ाने में काफी लाभ पहुंचाता है। यह आसन रीढ़ की हड्डी को फैलाने और मजबूत करने … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ बदलती जीवनशैली और उम्र बढ़ने के साथ लिगामेंट्स(जोड़ों को सहारा देने वाले रेशेदार ऊतक) कमजोर पड़ने लगते हैं। इस कारण जोड़ों में दर्द रहने लगता है। शरीर की लचकता कम होने लगती है और शरीर में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होनी शुरू हो जाती हैं। इन्हीं में से एक समस्या सर्वाइकल … Read more
जालंधर/सोमनाथ कैंथ फ्रॉग पोज, जिसे संस्कृत में मंडूकासन कहा जाता है एक योग क्रिया है। इस आसन में स्थिति मेंढक के समान होती है इसलिए इसे मंडूकासन कहा जाता है। इस आसन को करने से लिवर, किडनी और आंतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है और विशेषकर यह आसन मधुमेह (शूगर) के मरीजों … Read more